快樂的飲食

快樂的飲食
1.	慈悲的飲食是快樂—— 只有素食才不致傷害其他動物、減少人間更暴戾，嚴格素食越吃越有功德。
2.	生態友善的飲食最快樂—— 加工食物、罐頭、急凍、空運、用化學農藥及肥料生產、工廠式生產的食品都破壞地球、浪費資源、殘害眾生。吃有機的、本地的、小農場生產的、自己生產的最有功德。
3.	順應生理設計的飲食最快樂—— 簡單、清淡、少加工、無污染的飲食可以減少身體抵受的壓力，令五臟六腑及各系統部位都運作完美、生氣蓬勃。
4.	放下萬緣來享受的飲食最快樂—— 先盡量忘掉煩惱、仇怨、緊張、擔憂、恐懼及一切負性情緒，心平氣和、專注當下的感覺，滿懷感恩喜悅，這樣才吃得健康又開心滿足。
5.	提升靈性的飲食最快樂—— 選擇能量高的食物，在氣場好的地方，跟積極善意的人一起吃，才能身、心、靈全面獲益。