愛心美容延壽海寶水 |
可能你從未想過：在全球各地海洋裡，生長著十萬種以上的藻類植物，共重一億噸以上。 這些海藻，是豐富的食物來源，不少對我們的健康益處極大。 今天本地市面上，就經常買得到海帶、紫菜、乾苔、昆布、裙帶菜等，都是海藻。 除了含有大量碘、蛋白質、礦物質、維他命（A、B、C等）之外，海藻吃進了腸胃內，還因為它含有大量食物纖維在腸內膨脹，渣滓在大腸內被各種有益的細菌製造成維他命，所以對健康非常有貢獻。 紫菜和海帶香港人最熟悉，不少經常食用，以下介紹另一種海藻：昆布。 昆布在街市不少雜貨店、南貨店、健康食品店、有些超級市場都買得到，它在所有食物之中含碘量最高，還有極強的降血壓功效，又可治療動脈硬化、 鉀狀腺病、貧血、糖尿、多種癌症，令消化不良減輕，延遲衰老。 患高血壓的人士，經常喝「昆布水」，往往有意想不到的奇蹟。 ■ 做 法： 1. 晚上把二十克昆布浸入盛滿冷開水的玻璃杯內。 2. 翌晨在早餐之前半小時飲下。 3. 同時把杯注滿水，再次浸著那些昆布。 4. 當晚再喝杯內的水。 ■ 補 益： 昆布含有的維他命和碘、鈣、鐵、鉀、鎂、磷、鈉，都易溶於水，方便吸收，使人體酸性體質變成鹼性，因此對於非素食人士更是仙丹。 |