愛心眉豆蘿蔔湯
■ 材 料:
˙蘿蔔苗乾(也可用菜乾)、蜜棗、無花果(或龍眼肉)、
腰果(或合桃)、眉豆、白蘿蔔
■ 做 法:
1. 除無花果及白蘿蔔外,全部材料浸水四小時。
2. 放入滾水內大滾五分鐘,再慢火煲一小時。(用真空煲焗一夜更好。)
3. 用海鹽調味。
■ 補 益:
蘿蔔能清熱生津,化痰止咳,利小便、解毒,蘿蔔湯益脾和胃,消食下氣。現代研究認為蘿蔔有防癌功能,也有降低膽固醇,預防高血壓及冠心病的作用。
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